AGAの予防はマッサージや有酸素運動

頭皮マッサージでAGAの予防をする

頭皮マッサージは、AGAの予防策として有効です。

AGAの原因は、脱毛を促進する男性ホルモンの影響によるものだとされています。

しかし、それ以外にも、頭皮環境の悪化により抜け毛が助長される場合があります。

マッサージは、血行を良くし、必要な栄養素を頭皮に行き渡らせ、毛髪を健やかにしてくれます。

また、適度な刺激が頭皮に与えられるので、頭皮のターンオーバーが促進され、毛穴の詰まりや古い角質を除去できるのです。

しかし、やり過ぎると頭皮にダメージを与えてしまい、薄毛を進行させてしまう可能性があります。

マッサージを行う際は、自分が心地よく思える力加減で、やり過ぎないようにしましょう。

マラソンなど有酸素運動を行う

ジヒドロテストステロンは女性の体内でも分泌されるため、フィナステリドは一見すると、FAGAに有効に思えるかもしれません。しかし、女性の体内のジヒドロテストステロンが抑制されると、胎児に大きな影響を及ぼします。